健康雑学

ミセラー洗顔とは何なのか。ざっくり書いております。

美容と健康に必要な成分のひとつ、マグネシウムについてまとめています。

とても名前が似ている次亜塩素酸ナトリウムと次亜塩素酸水についてまとめてみました。

水溶性食物繊維のイヌリンについて書いています。

鮮やかな赤色の見た目でありながら、匂いも味も癖が無くほんのり甘くて美味しいルイボスティー。カフェイン０なので妊婦さんにも深夜にもおすすめですね。ルイボスティーについてどんなお茶なのか、どんな栄養成分があるのかをまとめています。個人的には麦茶より好き。

市販のヨーグルトの菌について調べてみたまとめ。

こんにちは。薬剤師のmonakaです。今日は個人的に好きな正露丸について書いてみます。好きと言っても、私自身は滅多におなか壊さないのですが・・・。ではいきます、正露丸の成分・特徴について！正露丸の成分は？正露丸の中身は木クレオソート（もくく...

カルシウムという栄養素について書いてみます。骨、歯、貝殻はほとんどカルシウムでできています。どれくらい必要？カルシウムの1日の推奨量は、年齢によって異なりますが10歳以上の人の目安はだいたい700mgくらい。2000mg摂っても過剰ではない...

こんにちは。薬剤師のmonakaです。今回はトラネキサム酸という成分について書いてみます。女性は知ってる方も多いかもしれませんね。なにせ、しみ用化粧品にも配合されている成分ですから。かなり認知度があるのではないかと思います。男性もトラネキサ...

こんにちは。monakaです。コーヒーが好きです。コーヒーと言えばカフェイン、ポリフェノールを連想します。カフェインをとると、眠気がおさえられたり、尿量が増えたりします。なので夜寝る前に飲むことや、アウトドア時、映画鑑賞時などトイレに行きに...