健康の学び

「最近、人の名前が出てこない」「集中力が続かなくなった」と感じることはありませんか。それは、加齢やストレスによって脳のエネルギーが不足しているサインかもしれません。そんなときに注目したいのが、中鎖脂肪酸（MCT）という成分です。メモリオンは...

当サイトはアフィリエイトリンクを含みます。善玉元気という乳酸菌発酵エキスのゼリーをご存知でしょうか。スティックタイプで手軽に摂れることや、便通や口臭、美肌ケアなどさまざまな健康効果が期待できると話題になっています。おなかスッキリ！乳酸菌発酵...

中鎖脂肪酸（MCT）の効果や摂取方法、短鎖脂肪酸や長鎖脂肪酸との違い、メリット・デメリットをわかりやすくまとめました。ダイエットや脳の健康に役立つ注目の脂肪酸とは！？

ビフィズス菌とガセリ菌、何が違う？腸活に役立つヨーグルトの選び方と、効果を高める続け方のコツを解説します。

こんにちは最近お気に入りのヨーグルトBifixさん。デカデカと短鎖脂肪酸と書いてあります。一体なんなのか、気になったので調べてみました。「短鎖脂肪酸って何？」と気になっている方へ。短鎖脂肪酸は、腸活ブームで大注目の成分です。美肌やダイエット...

こんにちは。ご存知ですか？味噌はあなたの健康と美肌を支えるスーパーフードです。発酵の力で腸を整え、肌を輝かせ、ストレスや病気を遠ざけてくれますよ。忙しい朝でも、味噌汁1杯で疲れが和らぎ、仕事や趣味のパフォーマンスが上がるのです。毎日の味噌習...

こんにちは。このサイトではアフィリエイト広告を利用しています。梅雨のジメジメ、夏の汗。洗濯物の生乾き臭、ほんと嫌ですよね。タオルやTシャツを手に取ったら、雑巾みたいなニオイ…！！こんな経験、ありませんか？この臭いの犯人は、モラクセラ菌。湿気...

吹き出物・ニキビができてしまったとき、絆創膏を貼っても良いのかどうか悩みますね。早く治るなら貼りたいし、悪化するなら貼りたくない！そんな疑問に答える記事となります。吹き出物・ニキビに絆創膏を使うのがNGとされる理由と、絆創膏を使う際に注意するべき点について解説します。

洗面台の引き出しを整理していたら、昔々に購入した未開封のジュレリッチの洗顔フォーム【エクストラモイストフォーム】が出てきました。使用期限が２０１８年！古い～。けど使う！！