健康雑学 ラーメンスープは活用すべし。減塩&節約&エコ&フードロス0を目指す。
インスタント麺やチルド麺を常備しておくと、パパッと作れて良いですね。普通、一人あたり1食分の麺とスープを使うと思いますが、…スープ、多くないですか？
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健康雑学 食塩は１日何グラム？→６ｇまで！塩分量に気をつけるべき理由とは？
こんにちは～。薬学部を卒業したmonakaです。とても身近な調味料「塩」SOLT。この記事では、塩がなぜ必要なのか、塩を１日にどれくらいとるべきなのかについてまとめます。食塩は生きるために必要です。食塩は身体の中でナトリウム（Na)と塩素（...
健康雑学 こどもの目やに、充血におすすめの抗菌目薬！
こんにちはmonakaです。薬剤師で３児の母をしています。保育園で結膜炎が流行っています。うちの子供たちも少し目やに、充血の症状が出ましたが、市販薬で対応できました。使ったのは、ロート抗菌目薬ｉです。お迎えの時に目やに、目の痛みがあると保育...
健康雑学 赤ちゃんのおしりの割れ目が”ｙの字”になってる！？
うちの子の、おしりの割れ目が変な件について。線が長くて深くて、ゆがんでて、曲がってます。背中の方で二股に枝分かれしていてｙの字みたいに見えます。同じような方の参考になれば良いなと思い記録しておきます。
健康雑学 アルカリ性食品と腎臓病について。野菜や果物を避けてはいけない理由とは
こんにちはmonakaです。薬剤師です。腎臓の機能が落ちてくると、カリウムを減らす必要があります。野菜、果物にはカリウムが多いので、食事の際、気をつけるように指導を受けるかと思います。透析レベルになると生でむしゃむしゃ食べることはかなり危険...
健康雑学 妊娠中にRSウイルスワクチンは打つべき？３児の母の個人的意見です。
こんにちはmonakaです。こうみえて薬剤師です。来月が出産予定日の妊婦なんですが、先日妊婦健診に行ったらRSウイルスワクチンのパンフレットが置いてありました。え！RSウイルスのワクチンあるんだ！！と思いチラ見したところ、妊娠中にワクチンを...
健康雑学 健康診断で肝機能を指摘された！原因は何？再受診すべき？？？
知り合いが健康診断でｄ判定だったので、肝機能が悪化する原因と対策などをまとめました。
健康雑学 どうして！梅干しが！アルカリ性食品なんですかあああああああ！？
こんにちはmonakaです。長年放置していた謎を調べてみたのでまとめます。いや、だって、梅干しがアルカリ性なわけないと思うでしょう。梅干しにはクエン酸を含むっていうじゃない。クエン酸は酸性でしょ？梅干しめちゃめちゃ酸っぱいでしょ、酸性よね？...
健康雑学 ノーベル賞受賞！マイクロRNA とは？わかりやすくまとめてみよー。
生理学、医学の分野に大きな影響を与えるであろうマイクロRNA（microRNA,miRNA)について、調べたことをまとめてみましょう。まず、単語について。RNAはリボ核酸（Ribo Nucleic Acid）の略。DNAはデオキシリボ核酸 ...
健康雑学 花粉症など、透明な鼻水がよく止まる！おすすめ漢方薬「小青竜湯」
花粉症、鼻炎でお悩みの方におすすめな小青竜湯についてサクッと語ってます。