こんにちはmonakaです。
私、口周りに吹き出物が時々できます。脂質の多いお菓子を食べ過ぎたときとかね。赤くて腫れて痛いやつ。放っておくと1週間以上荒れ続けるんですよね。洗顔だけでは全然治ってくれません。
1回に1個しかできないし、忘れた頃に出てくるので、専用のニキビ用品を買うほどでもないなあ、ということで、いつもオロナインで抑えています。
体感としては大体1，2日程度で痛みとはれが取れ、3，4日で皮膚も大体元通りになります。
少しの傷跡も残したくない方や、ニキビの数が多かったり、腫れが1cmを超えるようなニキビの場合は専用の薬を使ったり、皮膚科で治療を受けるのが良いでしょう。
まあ少しくらい跡が残ったとしてもOK。赤み、はれ、痛みが取れればOK。病院行くのは面倒です。手早く安く治るなら試してみたいという方。
それから、旅先でニキビになった！とか、夜遅かったりして病院があいてない！なんとかしたい！という方
そんな人は、以下の方法を応急処置として試してみてください。
ニキビ・吹き出物の対応に使うモノ
- 洗顔料
- 顔を拭くタオル
- オロナインH軟膏など、殺菌成分を含む軟膏
- 絆創膏
まずは手をきれいに洗いましょう。
洗顔料は石けんでも液体でもクリームでも何でも良いです。しっかり泡立てて患部をきれいに洗ってください。肌に残らないよう、泡を流しきってくださいね。
タオルはハンカチでもティッシュでも。清潔であれば何でも良いです。しっかりニキビ周辺の水分をとりましょう。
使い回しのタオルは駄目ですよ、せっかく綺麗に洗ったのに、汚れたタオルを使ったらばい菌がついてしまいます。
消毒、殺菌成分の入っている塗り薬であれば何でも良いのですが、筆者はオロナインを使っています。安いし使いやすいし、良いんですよね。
紙で切った～、包丁が滑った～、転んだ～などのちょっとしたけがにも。ケチらずばんばん使えます。
絆創膏も安いもので全然かまいません。防水タイプとか、目立たないタイプとかの絆創膏は高いですね。
入浴は済んでいてあとは寝るだけ。
の状態ならば、もう水に濡れる予定はありませんし。外出するわけでもないので見た目に気を遣う必要も無いですし。安い絆創膏で十分です。
ニキビとオロナインを覆えれば何でも良いのです。最悪、絆創膏がなければティッシュで覆ってマスキングテープで固定するでも良いです。
ニキビ手当ての具体的な方法
- 洗顔します。
- タオルで優しく水気を拭き取ります。
- 塗り薬をニキビの部分にそっとのせます。量はニキビ全体を覆えるくらい。
- 絆創膏を貼ります。押したりもんだりしません。
- ぐっすりと寝ます。
- 翌朝、絆創膏を剥がし洗顔します。薬がべったりしている場合は洗顔前にティッシュで拭いてください。
どうでしょう。とても簡単ですよね。
たったこれだけですが、患部の赤み、腫れ、痛みが軽くなっているはずです。
さすがにたった1日でキレイさっぱり治った！ということはないのですが、ただ放置するだけより確実に治りは早くなります。
特に重要な点は洗顔で腫れたところを清潔にすることと、絆創膏で薬ごとしっかり覆うことです。
きれいに洗っておかないと、薬と皮膚の間に余計な汚れが残っていることになりますからね。薬が100％の効果を発揮できるよう、余計な皮脂汚れなどはしっかり落としておきましょう。
「ニキビ、吹出物には、オロナインH軟膏を少量かるくすりこんでください」
とありますが、これは日中のケアですね。
夜は寝ている間に服や布団にこすれてお薬がとれてしまいます。また、こすれる刺激でにきびの炎症が悪化してしまうのです。
オロナインH軟膏を塗り絆創膏で覆う。これで荒れた肌に薬を塗った状態をキープできます。さらに、余計な刺激からも守れます。
日中も絆創膏を貼っておくのがおすすめではあります。
絆創膏を貼ることで、無意識にニキビを触ってしまうのを防げます。別段外出予定がなければ朝の洗顔後にもう一度薬を塗って絆創膏して、きっちりカバーしておくと治りが早いです。
洗顔後、ニキビ以外の部分には化粧水つけてOKです。乳液は絆創膏が剥がれやすくなるので気をつけてくださいね。
それと、敏感肌の方は連日絆創膏を使用するとかぶれてしまう恐れがあるので注意です。
オロナイン以外に抗生物質の入った塗り薬としてクロロマイセチン軟膏2%Aを紹介しておきます。
ニキビの薬としては、ステロイドは入っていない方が良いですよ。
ニキビの状態にもいろいろあるよね
白ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビ。いくつか種類がありますね。
今回の方法は、赤ニキビと黄ニキビに効果を実感しています。
吹き出物が気になって、つい、つぶしてしまった時（放置すると、この後絶対と言って良いほど腫れて悪化します）やニキビが赤く腫れて破れた感じの時はとくに良く効くと感じております。
簡単なので試してみてくださいませ。
１晩で「効いた…！」となるはず。
もし２，３日様子を見てもイマイチな時は、皮膚科を受診なさってください。
ニキビができる主な原因４つ
１，皮脂の過剰分泌
ホルモンバランスの乱れや食生活、ストレスなどが原因で、皮脂が多く分泌されると毛穴が詰まりやすくなります。
２，毛穴の詰まり（角栓）
古い角質や汚れが毛穴に詰まり、皮脂の出口をふさいでしまうと、ニキビの原因になります。
３，アクネ菌の繁殖
毛穴の中で皮脂をエサにアクネ菌が増殖し、炎症を起こすと赤ニキビなどの症状が出ます。
４，生活習慣・ホルモンの影響
不規則な生活、ストレス、睡眠不足、生理周期の変化などが肌の状態に影響します。
手軽にできるニキビ予防法５つ
１，洗顔を見直す
朝晩2回、ぬるま湯と洗顔料で優しく洗う。ゴシゴシこすらないのがポイント。
２，保湿ケアをしっかり
皮脂が多くても保湿は必要です。肌の水分と油分のバランスを保つことで、皮脂の過剰分泌を防ぎます。
３，睡眠をしっかりとる
成長ホルモンの分泌が盛んな22時〜2時は特に大切。肌の修復タイムなので、なるべく早寝を意識しましょう。
４，脂っこいもの・甘いものを控える
チョコレートや揚げ物などをとりすぎると、皮脂分泌が増えてしまいます。
５，清潔を保つ
枕カバーやタオルはこまめに交換。スマホや髪の毛が肌に触れないように注意しましょう。
まとめ。さいごに一言
オロナインH軟膏はお安く手に入りますし、常備薬としている方も多いのでは。
寝ている間にケアできるとても簡単な方法ですので、皮膚科受診のその前に、にきび、吹き出物の対応策の一つとしてお試しいただければと思います。
ちなみにオロナインH軟膏の有効成分はクロルヘキシジングルコン酸塩というもの。殺菌消毒の効果がある成分です。抗生物質ではありません。
クロロマイセチン軟膏2%Aの有効成分はクロラムフェニコール。こちらは抗生物質です。
そうそう、塗り薬は口に入るととてもまずいので絆創膏からあふれるほど塗りすぎないようご注意ください。
