健康雑学 ノンカフェインのルイボスティーはどんなお茶?妊活に良いらしい? 鮮やかな赤色の見た目でありながら、匂いも味も癖が無くほんのり甘くて美味しいルイボスティー。カフェイン0なので妊婦さんにも深夜にもおすすめですね。ルイボスティーについてどんなお茶なのか、どんな栄養成分があるのかをまとめています。個人的には麦茶より好き。 2020.05.11 健康雑学
雑記置き場 プラスチックの保存容器、電子レンジで駄目にしたことあるよね 電子レンジでお惣菜などを温める際に起こりうる悲劇から、プラスチック容器を守るために、知っておくといいこと。 2020.05.09 雑記置き場
雑記置き場 棒寒天の使い方を知りたい!どうやって消費したらいいの? 棒寒天を貰いましたが使い方がわかりません。そこで、今後のためにざっくり調べてまとめました。4つの使い道を紹介します。 2020.05.05 雑記置き場
健康雑学 日本人に不足しているカルシウムって?多く含まれる食品まとめ。 カルシウムという栄養素について書いてみます。骨、歯、貝殻はほとんどカルシウムでできています。 どれくらい必要? カルシウムの1日の推奨量は、年齢によって異なりますが10歳以上の人の目安はだいたい700mgくらい。2000mg摂っても過剰では... 2020.05.03 健康雑学