週に1度くらい、湯シャンデーを設けた方が良い気がする。

water生活スキル

こんにちはmonakaです。

湯シャン挑戦中なのです。

湯シャンて結構難しい。シャンプーなしの生活を目指して~

ゆるっと取り組んでいるのですが。

初めて湯シャンをした日に感動したんですよね。

ほら、シャンプー使わないから不安でしょ。

めっちゃ頭皮こすりながらシャワーで流すことになるんですよ。

そしたらすごくさっぱりしたんです。その日とその翌日。

うわあ~、シャンプーでなんとなく頭に泡いっぱい作って洗った気になっていたけど、実際全然頭皮を洗えてなかったんだなぁと思って。

むしろ無駄に髪をこすってしまってたんじゃないかって。

髪はこすると傷むからこすっては駄目なんです。

湯シャンだと、シャンプーでヌルヌルしないから頭皮を触る感じがよく分かるんですよ。

シャンプー使うと、頭皮と髪の境界が曖昧になるよね。泡のせいで。

あー、腕上げて洗うのだるいからって、適当にシャンプーしてたなー。と反省したのでした。

1度湯シャンしてみることで、「頭皮を洗う」「髪自体はすすぐだけ」という感覚がとてもよく分かったのです。

湯シャンのついでに頭皮マッサージもしてみたりして。

頭には良いツボがたくさんあるんですよ。

頭の上の方と後ろの方をぎゅぎゅっと押すようにしています♪

これで外側(頭皮)も内側(リンパ)もすっきり!

美容&健康レベルと生活の質があがりますよ~。

ということなので、湯シャンしたことない人は1度くらい試してみるべき。そして気に入ったならたまには湯シャンしてみるといいんじゃないかと思います。休みの前の日とかね。